筋膜リリース♡
チャットの個室でストレッチ?!
実は最近はまってることがあって!
それはなんと、、
筋膜リリース♡
(私はこの言葉を聞いて、最初は何のことだかさっぱりでした笑)
筋膜ローラーという、ボコボコとした感じのローラーの上で体を転がすストレッチ器具なのですが!
これがめちゃくちゃ痛気持ちいいんです~!!
私はもともと肩こりもあったんですが、これを肩甲骨の下に敷いて寝転がっただけで、、
ガチガチの肩がほぐれる~!!。゚(゚´Д`゚)゚。
デスクワークの人にはおすすめですよ♡
チャットブースは完全個室のお部屋なので、休憩の時にもゴロゴロ出来ちゃいますよ(^^)/
アリス博多店の林田でした(^^)/